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　　骑车对大多数人来说，是一项很好的健身运动；但是，面对不同的健身单车，比如动感单车和卧式健身车时，该如何做选择呢？

　　卧式健身车的设计让健身者坐姿使用时，离地面位置更低，这样更容易踩动脚踏；因此，通常健身车配备更宽，支撑性更好的坐垫及保持脊柱延长的靠背；同时，两侧扶手用来保持平衡。

　　1. 使健身者下背部更放松， 支撑性靠背能使脊柱在运动过程中保持良好的延展，对有下背疼痛者来说，能起到很好的支撑。

　　2. 更宽更舒适的缓震坐垫，很适合对舒适感有要求，或者对自己在动感单车上的平衡感有顾虑的健身者。

　　3. 一步到位的脚踏的设计，使健身者无需抬脚蹬踏就能坐上健身车开始运动；

　　5. 由于卧式健身车运动冲击性低，因此骑行时关节不会有很大压力同时，利用它练习能很好提升心血管功能

　　总结：卧式健身车适合那些运动需求强度不大，喜欢支撑性和舒适度良好的健身运动者jbo竞博官网。

　　动感单车的坐垫一般为收窄式设计或稍宽的坐垫；多扶手设计可满足不同的骑行需求，从平地骑行到激进的爬坡运动，它能让骑行练习提升到更高水准。如果你是公路骑行者，当天气等条件限制你户外骑行时，居家动感单车是很好的选择。

　　2. 动感单车是一项全身性的运动，不单单需要核心力量，还需使用到二头肌、三头肌和肩背肌肉来持握动感单车，及爬坡运动时使用到的肌肉群。如果骑行时配备哑铃练习，则可以锻炼到上肢力量。

　　总结：动感单车在单车工作室或健身房里是常见的锻炼全身的健身器材，通过不同的骑行模式，能充分锻炼到下肢，核心及上肢力量等。

　　事实上，若坚持运动，两款机器都可以帮你燃烧大量的卡路里，所以选择最适合的才最重要。

　　如果一定要选一款卡路里消耗更大的，那显然是动感单车。因为动感单车练习需要启用到更多肌肉群，因此需要消耗更多的卡路里。SUNNY有两款jbo竞博体育最新地址动感单车供选择，基础款的8KG的 B1970，以及需求更高骑行强度的16KG的B1876。

　　而对于骑行强度需求不大，更希望是骑行时支撑性和舒适性的话jbo竞博官网，那么SUNNY也有两款卧式健身车供选择 BR4954和 BR4850。.